Muchas ocasion te has planteado cancelar una primera cita a ultima hora?

El aparato sobre Somni Psicologia nos cuenta cuales son las claves Con El Fin De administrar la primera citacion

Cuando estamos arreglandonos Con El Fin De personarse a un acercamiento con una sujeto con la que, a priori, existe cualquier modelo de provecho, es normal que nos dentro de el panico desplazandolo hacia el pelo maldigamos la hora en la que aceptamos adoptar ese cafe.

Las nervios se deben a la “forma en la que conceptualizamos ese momento”, nos explican desde el circulo de especialistas en psicologia Somni Psicologia sobre Vilassar sobre Mar (Barcelona). Su equipo de psicologas nos ha cubo las claves de dirigir aquellos instantes de manera correcta y no retroceder a dar planton a nuestra cita De ningun modo mas.

Una cita no seri­a un examen

El aparato de expertas, preguntado por NovaMas, ha aclarado que dichos nervios descontrolados que sentimos anteriormente de una citacion se deberi­an a que la enfocamos igual que si se tratara sobre una evaluacion “en la que queremos si o si ofrecer una excesivamente excelente sensacion”. Puesto que, “igual que es logico”, recuerdan, “queremos deleitar”.

En este momento, la citacion ocurre an acontecer un examen, “por lo tanto, nuestras expectativas se disparan” y esto, “contiguo con las presiones que nos ponemos”, nos lleva a esa ocasion sobre panico sobre la que hablabamos al inicio del cronica.

La importancia de la autoestima

De las nervios previos a un avenencia (posiblemente) romantico nadie se libra, No obstante tal y no ha transpirado igual que nos indican las psicologas, “la autoestima condicionara El metodo en la que nos enfoquemos”.

“los usuarios con una autoestima pequeia podri?n tener en cuenta que su precio personal es pequeno, de manera que sentiran que nunca son aptos de generar una gran impresion”, nos explica Somni Psicologia. Desplazandolo hacia el pelo por lo tanto seri­a cuando “aumentan los nervios y la emocion sobre descontrol, hasta el aspecto sobre tratar eludir esa situacion”, por eso las cancelaciones.

En cambio, las personas que poseen una buena autoestima, “tendran en cuenta su genial valor y querran compartirlo con la cristiano que han quedado”. Por este motivo, seri­a tan fundamental trabajar en la conexion con individuo igual antiguamente sobre procurar una pareja.

Como podemos administrar las nervios?

Principal, se debe dar a la cita el peso que ciertamente posee, puesto que tal igual que lo simplifican las expertas, tan unico seri­a “un acercamiento con otra persona para conocerla”. Asi­ como para entenderlo lanzan al viento la siguiente pregunta “certeza que nunca nos ponemos tan nerviosos o nerviosas cuando conocemos a un amigo o amiga de otra intimidad?”

Por lo tanto, su recomendacion es “intentar adecuar las expectativas a este avenencia y tener igual que principal fin el hecho sobre pasar un buen momento y no ha transpirado de disfrutar sobre la actividad conjuntamente”.

Como proceder en la cita

“Somos geniales igual y no ha transpirado como somos”

Nos recuerdan desde Somni Psicologia

El equipo entendido en psicologia avisa que antiguamente sobre una cita existe que tener claro que “somos geniales igual desplazandolo hacia el pelo igual que somos” asi­ como que, aun asi, existira individuos a quienes les encantara nuestra maneras acontecer y an otras que nunca. “O a caso no sabiais que no a cualquier el mundo le fascina el chocolate?”, recuerdan.

Una oportunidad estemos delante sobre la ser, Hemos “mantenernos en el presente”. Y no ha transpirado eso como se permite? “Intentando focalizar la interes en la actividad que estemos portando a cabo, asi­ como en la chachara; y no ha transpirado nunca en las juicios o pensamientos que nos vengan a la cabeza”. Desplazandolo hacia el pelo si, tendremos pensamientos automaticos, aunque deberemos “ser conscientes” asi­ como volver a “focalizar la consideracion en el presente”. “De esta forma, nos sera bastante mas comodo gozar sobre ese momento”, afirman.

A continuacion, “debemos ser conscientes de que tenemos abundante que aportar”, por lo que Somni Psicologia nos anima a decir al completo aquello que nos apasiona. “Estas emociones satisfactorio se transmiten asi­ como generan sinergias” desplazandolo hacia el pelo realizaran que a la una diferente sujeto le sea mas facil conectar con nosotros.

Por ultimo, las expertas recomiendan que hagamos “una audicion activa”, es decir, “escuchar al completo aquello que nos explican desde la atencion completa, carente meditar constantemente en que podri­amos replicar o argumentar a esto”. Elaborar que la otra ser se sienta “comoda, comprendida asi­ como escuchada”, hara que le apetezca repetir y no ha transpirado, por lo tanto, estar de una segunda cita.

Que ocurre En Caso De Que la cita sale mal?

El pavor a nunca deleitar seri­a el enorme responsable de el estado sobre panico en el que entramos primero de una cita. Por instalar dil mil gratis eso, las psicologas recomiendan tener actual que la quedada puede ir de 4 formas probables

– “Nos gustamos ambas gente”

– “Le deseo, sin embargo a mi nunca me agrada”

– “Me encanta, No obstante nunca le deseo a la una diferente alma”

– “No nos gustamos mutuamente”

En todo caso, “invariablemente puede mostrarse la novedosa amistad” o “podemos tener la recien estrenada habilidad asi­ como ocurrir un buen rato”, por lo que nunca Existen que amedrentarse a nunca deleitar a la una diferente ser.

Como administrar el rechazo

Aun mismamente, En Caso De Que luego sobre la cita nos sentimos tristes, desanimados o frustrados, nunca Tenemos que alarmarse “es normal que nos sintamos asi”, nos recuerdan desde Somni Psicologia, quienes recomiendan, especialmente, “expresar estas emociones de alguna forma”.

Quedar con una trato, redactar nuestras emociones o expresarlas Gracias al procedimiento nos ayudara a vivir la ocasion y no ha transpirado estudiar sobre este. Luego sobre este trabajo introspectivo, “intenta relajarte con la ejercicio que te resulte divertida o estimulante”.

Por ultimo, las expertas recomiendan que nos escuchemos a nosotros mismos antiguamente de probar de mantenerse de nuevo con otra persona. Hay que tener actual que ” no podemos gustar a todo el universo, ni absorber an al completo el ambiente, asi­ como eso no nos hace menos interesantes”.