Le cancer d’la prostate est premiere cause de cancer chez l’homme, ainsi, il est estime qu’un homme sur neuf devrait presentait une forme clinique de votre cancer lors de sa life.

Le cancer apparait le plus souvent a partir de 40 ans, et surtout entre 60 et 90 ans.

Correctement qu’il y ait eu quantite de progres au traitement de votre cancer, il est le deuxieme cause de mortalite avec cancer chez l’homme. Cela reste donc important de se Realiser depister regulierement a partir de 40 annees, bien en adoptant des habitudes saines pour prendre soin de votre prostate, cela passe avec une nourriture adaptee. Visitez quels seront les aliments petits pour la prostate.

1. La tomate
2. Mes aliments regorgeant de Omega-3
3. Les aliments riches en Vitamine E
4. Les aliments a base de soja
5. les legumes cruciferes
6. Les aliments regorgeant de selenium
7. Mes aliments a eviter

J’ai tomate

La tomate reste un de vos plus grand allie pour prendre soin de votre prostate. Notre revue medicale «Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention» a publie une etude revelant que manger 10 tomates par semaine pouvait reduire de 18% le va parfois souffrir de cancer d’une prostate. Ca reste du au fera que J’ai tomate reste le vegetal le plus riche en lycopene, 1 pigment rouge au i?tre capable de tres antioxydant qui lutte contre nos toxines qui responsables des dommages cellulaires. Vous degoterez egalement du lycopene au sein des autres vegetaux rouges comme des fruits rouges, la pasteque etc.

Mes aliments riches en Omega-3

Les aliments regorgeant de graisses saines comme l’omega-6 et surtout en omega-3 reduisent les risque de cancer car ils possedent des proprietes oxydantes et anti-inflammatoires.

Les aliments riches en Omega-3 sont

• nos fruits secs :noix, amandes, noisettes
• les graines de chia et de lin
• l’huile d’olive
• les poisson gras : sardines, saumon, anchois, morue, hareng

Mes aliments riches en Vitamine E

la vitamine E reste egalement un puissant antioxydant qui lutterait contre l’hypertrophie une prostate . Vous en aurez principalement au sein d’ :

• nos huiles vegetales : de lin, de germes de ble, de soja, de tournesol , de colza et d’olive
• les cacahuetes et les fruits secs d’ordinaire
• Mes legumes a feuilles vertes comme les epinards
• Mes abricots secs
• les graines de tournesol
• l’avocat

Mes aliments a base de soja

Notre soja comprend des isoflavones element vegetal qui contribue a faire baisser le taux des hormones masculines responsables du grossissement en prostate ainsi que la proliferation des cellule cancereuses dans cet organe. Le soja est en mesure de etre consomme sous sa propre forme naturelle de legumineuse, mais vous disposez egalement de tout un arsenal de bijoux a bases de soja qui possedent identiques bienfaits, tel le lait de soja, le tofu, le fromage de soja ou les “viandes” de soja

les legumes cruciferes

Cela reste incontestable que des legumes paraissent utile pour etre en excellente sante et que celui-ci faille nos inclure a une nourriture saine et equilibre, ainsi, c’est tout particulierement bon Afin de des legumes cruciferes qui possedent des proprietes anti-cancer car ils seront regorgeant de isothiocyanates. Ces legumes paraissent le brocoli, le chou-fleur, chou de Bruxelles, le cresson, le navet, le radis

Mes aliments riches en selenium

Le selenium reste un sel mineral qui associe a J’ai vitamine E, a 1 role preventif sur le cancer d’une prostate en combattant les radicaux libres. Notre selenium reste present dans le ble ( germe et son de ble) , poissons et fruits de mer, certaines gibiers comme l’agneau et le b?uf, mais surtout au sein des noix du Bresil. Une seule poignee de ces noix parvient a combler les besoin journaliers en selenium.

Mes aliments a eviter

Si vous souffrez de problemes de prostates, vous devez absolument eviter les aliments suivant :

• nos viandes rouges ou transformees
• Les aliments laitiers ( a cause d’un calcium)
• nos conserves ( du fait du bisphenol-A qu’elles contiennent )
• les fromages affines

Ce texte est purement informatif, toutCOMMENT n’a nullement les capacites de prescrire de traitement medical ni produire de diagnostics. Nous vous invitons a vous rendre chez le medecin si vous presentez des genes ou un mal-etre.

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