Consejos de Apego para Parejas. Reglas vi?lidos de saber En Caso De Que y lo que estas practicando mal y no ha transpirado para recuperar la dicha sobre la pareja, restaurando una relacion gratificante asi como llena de apego!
?Que es lo que hace que algunas relaciones funcionen toda la vida asi como otras nunca? ?Cuales son los mecanismos sobre un amor afortunado? ?Por que las relaciones son tan complicadas?
Estas son las principales cuestiones que muchas parejas se realizan a lo largo de una contacto, pero nunca son las unicas. Gottman, profesor de psicologia en la Universidad sobre Washington y no ha transpirado fundador del «Love Lab» de Seattle, se pregunto sobre estas cuestiones asi como fue apto de concebir que fallos cometen frecuentemente las parejas y no ha transpirado como remediarlos en la vida de la pareja.
Conforme Gottman, lo que hace que algunas parejas puedan vivir felices seria el sentimiento sobre amistad que las caracteriza, llamado por el autor inteligencia emocional, el nucleo de un matrimonio.
Desde permite 27 anos, el autor observa la dinamica sobre la pareja elaborando 7 reglas sobre oro aptos de reembolsar la armonia y la felicidad a la pareja.
Norma numero 1: El discernimiento profundo del otro seria el primer reserva Con El Fin De amarlo.
Un error comun para demasiadas parejas es que debido a nunca prestan atencion a las detalles que constituyen la esencia de la vida en comun, asi como terminan por no ser conscientes de los gustos, aversiones, miedos, suenos o alegrias del otro.
Conocer al otro intimamente ayuda a enriquecer la contacto desplazandolo hacia el pelo a decir nunca solo la comprension sobre la pareja sino Ademi?s la ternura asi como la estima mutua. La norma de oro es tomarse el tiempo para continuar sobre las instantes mas dificiles o significativos de su vida compartiendo con las demas suenos asi como preocupaciones para crecer el conocimiento del ambiente emocional sobre la pareja.
Cuanto mas competente sea la pareja de entrar en la intimidad del otro, de contarse y escucharse, mas profunda y satisfactoria sera la trato.
Norma #2: Cultivar la ternura desplazandolo hacia el pelo la estima mutua igual que puntos relevantes del apego a generoso plazo. Sentir estima desplazandolo hacia el pelo respeto por las demas nos permite enfrentarnos a la discusion o a un mal momento, carente omitir De ningun modo la vastedad de la persona sobre al bando.
Desafortunadamente, la ternura desplazandolo hacia el pelo la estupor son sentimientos fragiles desplazandolo hacia el pelo se alimentan constantemente. La norma de oro seria memorizar la peculiaridad positiva del conyuge tambien cuando estamos luchando con las faltas del otro; la razon es la simple ternura y no ha transpirado la asombro son antidotos para el desprecio, a menudo alimentados en el cursillo de una dialogo.
Indicacion nA? 3: Acercamiento
En la vida real, la relacion se alimenta de chicos gestos triviales: cada oportunidad que le haces conocer a tu pareja que te preocupas por el novio en tu vida diaria, alimentas la «llama» del apego.
Son los diminutos gestos diarios las que acercan a la pareja, no las desmedidos ocasiones, sobre hecho la velada romantica solo funciona cuando la pareja debido a ha activado el mecanismo de conexion en las cosas pequenas.
Norma nA? 4: dejar que tu pareja te influya
Tener una actitud sobre apertura hacia la pareja aumenta la positividad de la relacion, fortaleciendo el significado de intimidad hacia el otro.
Lo cual ocurre no solo por motivo de que la falta de frecuentes luchas sobre alcanzar hace mas grato la vida sobre pareja, sino tambien porque individuo esta dispuesto an instruirse del otro toda una gama sobre nuevas actitudes y no ha transpirado recursos, haciendo que el otro se sienta valorado desplazandolo hacia el pelo amado.
Indicacion 5: medida de problemas que se podri?n solventar
Gottman piensa que de solucionar los problemas en las relaciones sobre pareja, debemos ponernos en el sitio del otro asi como empezar la discusion de acuerdo a ciertos juicio;
Cuando se puedan identificar asi como establecer las diferentes tipos sobre desacuerdos, se podri?n implementar diferentes estrategias en conexion con el enfrentamiento que se va a abordar. Gottman brinda un planteamiento alternativo a la escucha activa que se caracteriza por cinco consejos:
1 empezar la discusion con conceptos claros y no ha transpirado tranquilos en sitio de irosis, en otras palabras, quejarse de la etapa especifica carente atacar o enjuiciar a la pareja en su conjunto, lo que posiblemente hara que la debate sea productiva.
2 estudiar an emplear eficazmente las intentos sobre reparacion; Del mismo modo que cuando aprendemos a manejar lo primero que nos hacen acordarse es desacelerar el auto, asi que Hemos elaborar exactamente lo a lo largo de una pelea con el companero.
3 Monitorearse mutuamente de prevenir que irrumpan en la critica, el desprecio asi como el comportamiento defensivo.
4 instruirse an alcanzar a un aprieto, existe que conocer que no es preciso quedar en sintonia con cualquier lo que dice o piensa el otro aunque teniendo en cuenta honestamente su puesto.
cinco se vuelven mas tolerantes de las imperfecciones de las otras, este punto lo explica a pormenor el sitio web Tedigocuantocuesta
