Ein Überblick über die fettverbrennenden Vorteile von Yohimbin

Inmitten von Fischöl und Coenzym Q10 klingt Yohimbin wie etwas aus einem fernen Land. Wenn Sie in Amerika sind, kann das durchaus der Fall sein! Yohimbin hat seine Wurzeln in Afrika und wurde über Tausende von Jahrhunderten als pflanzliche Medizin verwendet. Es gewinnt auch in der westlichen Welt an Popularität – aber was macht es?

Nachdem Sie die Vorteile kennengelernt haben, werden Sie versucht sein, Ergänzungen auszuprobieren. Wie bei allen gesunden Arzneimitteln gibt es jedoch Vor- und Nachteile zu berücksichtigen. Folgendes sollten Sie über Yohimbin wissen.

Was ist Yohimbin?

Yohimbin, buchstabiert „yo-him-been“, ist eine Verbindung, die aus der Rinde des Yohimbe-Baums gewonnen wird. Da sie in Westafrika beheimatet ist, ist sie eigentlich eine immergrüne Pflanze. In Ergänzungsform kann Yohimbin als Extrakte, Tabletten, Kapseln oder Tee konsumiert werden.

Gesundheitliche Verwendung von Yohimbin

Abnehmen anregen – Die Erkenntnisse zu yohimbine abnehmen (Yohimbin zur Gewichtsabnahme) sind gemischt. Da es Alpha-2-Adrenozeptoren blockiert, beschleunigt die Wirkung die Zellaktivität. Es wird angenommen, dass dies den als Lipolyse bekannten Prozess des Fettabbaus verlängert. In gewisser Weise wirkt es ähnlich wie die thermogene Wirkung von Koffein.

Bereits 1991 untersuchte eine Studie, wie Yohimbin 20 fettleibige Frauen beeinflusste. Sie nahmen etwa drei Wochen lang täglich 1.000 Kalorien zu sich; jedoch erhielten nur wenige die Yohimbin-Ergänzung.

Die Yohimbin-Gruppe konnte 7,8 Pfund abnehmen und auf der anderen Seite verlor die Kontrollgruppe im Durchschnitt nur 4,9 Pfund.

Jedenfalls konnten andere Studien keinen festen Zusammenhang mit der Lipolyse feststellen. Daher ist in der Tat mehr Forschung erforderlich, bevor Yohimbin als Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme eingestuft werden kann.

Steigert das Training – Die mögliche Verbindung zur Lipolyse hat auch Bodybuilder angezogen. In einer Studie in Medical Hypotheses wird angenommen, dass Yohimbin die Werte während und nach dem Training erhöht. Es kann auch das Verhältnis von eingeatmetem Sauerstoff und ausgeatmetem Kohlendioxid verbessern. Auch hier müssen Bodybuilder vorsichtig sein, bis weitere

Wie wird Yohimbin eingenommen?

Die durchgeführten Studien, die möglicherweise die Wirksamkeit von Yohimbin bestätigt haben, scheinen zu zeigen, dass die Menge, die eingenommen werden muss, um wirksam zu sein, etwa 0,2 mg/kg Körpergewicht beträgt. Wenn Sie nach maximalen Ergebnissen suchen, müssen Sie es in Kombination mit einem belastbaren Trainingsprogramm einnehmen. Da es die Bindung an die Rezeptoren Ihres hartnäckigen Fettes verstärkt.

Ein weiterer Aspekt, an den man sich erinnern sollte. Wenn Sie bei der Einnahme von Yohimbin erhöhtes Insulin in Ihrem System haben, dann ist es wertlos. Das ist richtig. Ein hoher Insulinspiegel macht alle fettverbrennenden Vorteile des Nahrungsergänzungsmittels zunichte. Mit anderen Worten, Sie müssen dieses Zeug einnehmen, wenn Sie sich in einem nüchternen Zustand befinden. Das bedeutet, gleich morgens oder wenn Sie mindestens vier Stunden lang nichts gegessen haben.

Das Endergebnis

Die Quintessenz ist, dass die fettverbrennenden Effekte von Yohimbin tatsächlich hilfreich sind, um Ihnen einen zusätzlichen Vorteil zu verschaffen; vor allem in Kombination mit einer guten Ernährung, nüchternem Cardio und Kaloriendefizit. Sie interessieren sich für Yohimbin abnehmen? Versuchen Sie, die Ergänzung von einem seriösen Unternehmen zu kaufen, und befolgen Sie die Anweisungen.