“Le bonheur est une disposition de l’esprit” disait la femme de Lettres Louise de Vilmorin.

Et oui, le plaisir ne s’attend pas, il se decrete ! S’il n’existe pas encore de recette miracle, voici deux petits trucs Afin de vous mettre le c?ur en fete et vous apporter le sourire a toutes les levres…

Vous souhaitez le chemin du plaisir ? Suivez les conseils suivants !

Faites la paix avec vous-meme

“L’essentiel, c’est ma consideration bienveillante que nous nous accorderons a toutes les premieres secondes du matin, raconte Claude de Milleville*, car trop souvent, le regard que nous jetons https://datingmentor.org/fr/sites-de-rencontre-chinois/ sur nous-meme nous condamne”. Au lieu de nous focaliser dans nos defauts, nos manques et des faiblesses, admirons plutot des qualites et des richesses, nous en avons tous ! Ideal pour doper sa propre confiance en soi, ainsi, progresser vraiment !

Semez le plaisir autour de vous

Egoisme et bonheur font rarement bon menage. Mettez votre energie au profit des autres et faites de bonnes actions. Votre famille, ces amis, puis ceux qui, moins bien lotis, ont besoin de soutien : ce vieille voisine, des enfants malades, les sans-abri…

Acceptez ces humeurs

Hier, vous vous etes leve-e du pied gauche ? Acceptez ces variations de ce moral tel un phenomene naturel a la place de vous en preoccuper ou de culpabiliser. Cela passera tout seul, et vous en serez moins victime. D’une aussi maniere, admettre que toutes vos proches, eux aussi, puissent etre de mauvaise humeur vous aidera a des supporter plus sans stress.

Reconnaissez ce chance

Vous avez un.e partenaire, des bambins, des parents et amis, une action, un logement, vous etes en solide sante… Sincerement, que voulez-vous encore ? Admettez que vous faites partie du clan des veinards, et cessez vos crises d’insatisfaction. Acceptez votre chance, et provoquez-la sans douter d’elle. Vous avancerez a aucune geant.

Evitez le catastrophisme

Les nouvelles font grise mine ? Apres 1 bilan honnete, faites la part des choses : sont-elles si terribles que i§a ? L’univers s’ecroule-t-il vraiment ? Vous constaterez vraisemblablement que non, tout n’est gui?re si epouvantable autour de vous.

Ecoutez des autres

L’empathie, faculte de comprendre et connaitre des autres en s’identifiant a eux, est une qualite maitresse qui facilitera vos relations et votre regard sur notre vie. Essayez de vous mettre a la place de vos proches, ainsi, d’individus eloignees que vous trouvez penibles : votre patron.ne reste enerve.e (le gamin a de gros soucis de sante), la partenaire n’est pas a prendre avec des pincettes (son travail l’angoisse), votre contractuelle est odieuse (il pleut a torrents depuis 3 heures)… Dans un vie, seriez-vous forcement aimable ?

Creez la fete

“Ne nous enfermons nullement dans le rythme monotone des journees, cultivons des amities, partons a la rencontre Plusieurs autres, etablissons des liens nouveaux”, recommande Claude de Milleville * . Vous etes creve.e ? Sachez faire simple (pas de grand diner avec tralala), mais ne ratez pas un bon moment. “Se priver de presences, sous pretexte de se preserver et de dormir, ne est en mesure de en pas de cas nous apporter de benefice. Notre vie nous requi?te d’avancer, et non de nous economiser et d’etre avare de nous-memes !”.

Reconciliez-vous avec ce passe

S’accepter, c’est aussi accepter nos autres. Laissez de cote les ressentiments et vieilles rancunes, acceptez cela ne va etre change, digerez des histoires familiales, des separations, des deuils. Veillez aussi a regler les situations inachevees (disputes, tensions). Cette demarche adulte est essentielle pour partir tout d’un bon pied aupres du plaisir et empi?cher nos regrets, inutiles et douloureux.

Trouvez un sens a la vie…

Qui suis-je ? Pourquoi suis-je en vie ? Quel est le but ? : si vous avez deja des reponses a ces questions existentielles, vous etes sur le chemin une realisation de vous-meme. Sinon, que diriez-vous de reflechir quelque peu a vous, a vos valeurs personnelles (le travail, l’amour, la famille, l’ordre, la liberte…), pour preparer vos objectifs et vous employer a les realiser ?